文章来源：乐天Betway必威体育官网咨询 上海      Betway必威体育官网咨询师：占海燕

       强迫、焦虑和抑郁是有一定关系的三个行为和情绪反应。强迫是一种负面模式，包括行为模式（如：重复）、思维模式（如：追求完美）、语言模式，导致焦虑和抑郁的情绪。焦虑是一种过于强烈的情绪体现，表现为过度的着急，想要迅速的解决问题，达到一个自己满意的状态，这种自己满意的状态往往是彻底的，“我要彻底好、完全好”，这是焦虑的人常常说的一句话。而抑郁则是一种过于低沉的情绪反应，表现为一种情绪上的低落、自信心的丧失，对生活失去兴趣等。“我是一个没用的人”这是抑郁的人的内心独白。
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        文章来源：上海乐天Betway必威体育官网咨询中心       作者：吴力苏

        人生的意义是什么？我在咨询中，经常有咨客为这个问题而烦恼，他们认为人生没有什么意义，或认为只有把事情做好，只有成功了，才有意义。

        那我的看法是，人生每一时刻都是有意义的，你现在就是有意义的，你活着就是有意义的，当你在工作的时候，当你在无聊的时候，当你或的成绩的时候，当你失去爱情的时候，你很沮丧的时候，每一个时刻都是有意义的。

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       在人与人之间的交往中，往往会形成对另一个人的评价，或是在一个事件中，对与你相反意见的人会形成评价，有些评价是积极的，有些对我们的评价是消极的。积极的评价可以鼓励我们，然而，消极的评价会伤害到我们。这种伤害我们的Betway必威体育官网机制是什么样的呢？
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        焦虑急躁、抑郁烦闷……当我们被这类情绪困扰时，常常会感到痛苦不堪，难以摆脱。为此，很多人会到Betway必威体育官网咨询室来寻求摆脱痛苦，控制情绪的方法。
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       文章来源：上海乐天Betway必威体育官网咨询中心         作者：吴力苏

     在咨询中，很多咨客都说自己想问题总是往负面去想，自己也知道要积极，乐观，多想想好的，但是这好像根本没有用，

      那这是什么原因呢？

      实际上，这样的Betway必威体育官网，跟自己是否积极，乐观没有很大的关系，实际上每个人当在恐惧面前，总是先往坏处想想，但是正常人

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